为了营造良好的校园心理健康氛围，让心理知识在大学生身边传播，提高大学生的心理素质和处理问题的能力，在心理健康节到来之际，扬州大学法学院心理协会研究决定，将于2023年5月24日，在扬子津东区宿舍广场举办“525·Free Hug——带你走出心灵孤岛”活动。扬州大学法学院全体学生参与本次活动。

第一个活动是“告别过去，对话未来”，同学们将想对过去的自己说的话写在一张信上，丢进承载着过去的遗憾、内疚、内耗等消极情绪的“过去箱”，和过去的自己勇敢告别；同时把想对未来的自己说的话写在另一张信上，投进承载着未来的希望、快乐、积极等积极情绪的“未来箱”，祝福那个未来更好的自己。在此活动中，同学们释放了压力，感受到了久违的轻松。

第二个活动是“爱的抱抱，传递爱与希望”，当穿着玩偶服的志愿者与同学们进行拥抱时，有人喜笑颜开，有人默默流泪，但不同情绪凝聚而成的，都是对这满含爱与希望的拥抱的感谢，大家在简单平凡的拥抱中收获到了爱意。

第三个活动是“面具下的我”，“人设”一词的流行，不禁让我们开始反思自己在社会中，是不是也一直佩戴着面具。在工作人员的鼓励下，许多同学积极展示最真实的自己，有的微笑，有的高冷，有的沉稳……虽然各不相同，但都是最真实的自己。工作人员同时帮助参与的同学们拍下了一张张面具下的自己的留影，纪念着自己最真实的勇敢。

本次活动围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理健康问题，以“525·Free Hug——带你走出心灵孤岛”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引导大学生关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。通过本次活动，同学们释放了压力，也放松了心情，度过了一个极其有意义的心理健康日。

至此，本次心理健康活动到此圆满结束！