2022年9月8日晚6：30，在法学院团委的召集下，2022级新生在扬州大学笃行楼模拟法庭召开了题为“开启新生活，沐浴新阳光”的新生入学教育讲座。讲座特邀扬州大学心理健康教育中心副主任——周敏老师担任主讲人。

首先，周敏老师以“同学们过去是否上过心理课、接触过心理老师？”这一问题为切入点，询问大家接受对心理教育的接触、了解程度。

周老师通过对自己过去的经历深入浅出地讲述，引导大家正确看待心理问题，坦然对待自己和周围的人，敞开心胸接纳心灵困扰。

随后，周老师提出了一个互动问题，询问同学们怀揣着何种心态进入大学生活。台下同学踊跃发言，积极分享观点，点燃了会场的活跃气氛。

结合同学们的答案，周老师教导同学们要通过多询问自己“我怎么了？”、“我怎么办？”两个问题以感知自己的情绪变化，并希望同学们可以通过对情绪的科学训练，不仅学会正确排解负面情感、表达不满，同时也能心平气和、海纳百川。

大学教育体系与初高中不同，大学生的思维素养和对文化差异的包容程度更高，所接受的教育、素质、社会文化的影响更为多元化。与以往十余年的求学生活有着极大的差别，大学生活人际关系更考验对于“照顾自己”和“照顾他人”两种需求的平衡能力。

考虑到初入大学的同学们面临着各式各样过去没有的新问题，老师结合自己和优秀毕业生学长学姐的经历，通过对“大学新生们该如何对待大学新生活中的压力与困扰”问题的讲解，引导大家利用好大学这一平台，减少抱怨，摆好姿态，悦纳自己，以正确的态度走好现在的每一步，努力成就更优秀的自己。

讲座最后，周老师再次宣传了扬州大学的心理网格和健全的心理问题干预机制，呼吁同学们遇到问题一定要勇于寻求外界专业帮助，利用好这一平台，共筑阳光新生活。

至此由周敏老师为我们带来的以“开启新生活，沐浴新阳光”为主题的新生入学教育讲座圆满结束。